不安は知らないから漠然とした不安として出てくることがあります。知ることで安心し解決できることがたくさんあります。
お話の中で少しでも不安が減り、二人で一人のこの不思議で温かい妊娠生活を満喫できるようお伝えしてゆきたいです。

◎両親学級

①妊娠初期　
妊娠中の過ごし方・姿勢・骨盤ケア　心の持ちよう　ふれる大切さなどをお伝えします。

②妊娠中期
出産　赤ちゃんを迎える準備　自分のお産　哺乳スタイル　育児を考える　自分を楽しませる、そのために出来る事したい事を一緒にお話しします。

③妊娠後期
出産映像をみて自分たちの出産をイメージし具体的なバースプランを考える。
産後の過ごし方　抱き方　寝かせ方　授乳の仕方　向き癖を作らない関りをお話しします。

☆随時個別にて開催中　　参加希望の方はお問合せ下さい。

費用
１回　１時間～１時間半　４０００円
　　　　　３回受講：　１1０００円

☆阪南市泉南市交通費無料
　泉州エリアは交通費1000円加算
　その他は交通費実費＋2000円加算
（片道1時間まで）遠方の方はお問合せ下さい
　

◎トコちゃんの骨盤教室　
【教室の内容】

・体をゆがませない座り方は？
・骨盤ケアってどんな事？
・トコちゃんベルトⅡの着用方法
・アンダーベルトRENEWでダブル巻き方法

姿勢や日常生活　操体法を交えた体操などをお伝えします。

※妊婦さまを中心とした内容となります

詳細：https://toco-care.com/lecturer/

【参加条件】
・スムーズに歩行出来る方
・教室の当日までに主治医の先生に参加についての了承を得ていただくか、自己責任でご参加ください
・教室参加時妊娠28週0日～産後28日未満の方はご相談ください。
・基本お子様連れではご参加いただけませんが必要な方は一度お問い合わせください。
・男性の同伴もご遠慮ください

【持ち物】
・バスタオル ２枚
・フェイスタオル 1枚
・トコちゃんベルト(お持ちの方)
⇒お持ちでない方には、ベルトの貸し出し(無料)、販売（基本は現金のみ）を行っております。

【キャンセルについて】
キャンセルされる場合は、必ず連絡をお願いします。


【申込期限】
実施3日前まで※定員に足してない場合は受付可能な場合もございます直前にご参加希望の場合は一度お問い合わせください。
※教室定員：4～5名(予定)

【教室内での服装】
・トコちゃんベルトの着用や体操をしますので、動きやすいズボンとＴシャツなどをご用意ください。
・着替えの貸し出しは行っておりませんので、予めご了承ください。
・参加当日は、お腹を締めつける素材の腹巻／腹帯／タイツ／スパッツなどの着用をお控えください。

※ご遠慮ください※
・襟ぐりの大きいTシャツやネックレスなど
・フリルの付いたチュニックや手の甲にかかる長い袖
・スカート付きのズボン
・長い爪
・お腹を締めつけるガードルなどの着用（実習が正しく出来ませんのでお控えください）

≪例≫
・ジャージなど、素材のやわらかいズボン
・Tシャツ、ポロシャツ（手の甲にかからない長袖はOK）


【申込・お問い合わせ】mail：　　kobayashijyosanin@gmail.com 

骨盤ケア教室希望とご記入下さい。

お名前：・携帯電話番号：・訪問地域：・ご希望の日時(個別希望の方は複数お知らせください)：・[妊娠週数]または[お子様の月齢]：
※ベルト等、商品購入希望の場合はお知らせください。

　近日詳細

【日程】現在集団クラスおやすみ中
【会場】再開の時は日程等SNS公式ラインにて告知
※詳細は申込・お問い合わせの方にお知らせいたします。
【参加費】3,000円
（お土産付：トコちゃんのふわっと腹巻 SL）

◎教室日でのご参加が難しい方は、個別対応も行っております。
（個別対応　1時間５０００円　追加30分1000円）
★ペア割（2人以上で1人3500円）
　
☆阪南市泉南市交通費無料
　泉州エリアは交通費1000円加算
　その他は交通費実費＋2000円加算
（片道1時間まで）遠方の方はお問合せ下さい
　

◎子育てを味わう会　
妊婦さんも来てくれてます❤️
１回／月　わらべうたのあっちゃんと開催　貝塚　アワイウリ食堂　蔵
阪南市　笠松産婦人科
　にて開催
詳細：産後ケア参照　
日程:SNS公式ラインにて載せています。

◎個別相談　　個別の相談もやっています。
些細なことでもご相談ください。

費用：対面初回１時間～１時間半5０００円　

　　　　　　　２回目以降１時間４０００円

　　　　　　　　追加３０分　１０００円　

⭐️　現在訪問のみでお願いしています。

　☆阪南市泉南市交通費無料
　泉州エリアは交通費1000円加算
　その他は交通費実費＋2000円加算
（片道1時間まで）遠方の方はお問合せ下さい
　

◎マタニティーヨーガ（日本マタニティヨーガ協会）

ヨーガを通して自分のからだとむきあいどこが緊張してるのかどの動きが気持ちいいのかからだの声をゆっくり聴く時間。からだが緩むことで血流も増え赤ちゃんの過ごしやすい環境を作る事が出来ます。

１時間２７００円

ペア割２５００円
★二人から出張可能。プライベートレッスン希望の方は相談ください。
☆阪南市泉南市交通費無料
　泉州エリアは交通費1000円加算
　その他は交通費実費＋2000円加算
（片道1時間まで）遠方の方はお問合せ下さい
　

◎母乳相談・乳房ケア

母乳についての相談

母乳が出てるか分からない　飲ませ方がうまくいかない

授乳がつかれる　飲まれると痛い　母乳育児について不安のある方

ミルクの量がわからない

赤ちゃん　お母さんをみてどこを改善したら楽になるのかを一緒に考えてゆきましょう。 

初回　　1時間～１時間半　５０００円

２回目以降　１時間　４０００円

３回コース　１１０００円　（１時間×３回）


追加30分１０００円
☆阪南市泉南市交通費無料
　泉州エリアは交通費1000円加算
　その他は交通費実費＋2000円加算
（片道1時間まで）遠方の方はお問合せ下さい
　

◎育児相談・沐浴相談・産前産後各種相談

退院して産後の生活が始まると入院中には分からなかったことや疑問や不安が出てくることがあります。ご自宅まで訪問し生活環境やスタイルに合わせた快適な方法を一緒に考えましょう。

初回　1時間～１時間半　　５０００円

２回目以降　１時間　４０００円

３回コース　１１０００円（１時間×３回）


☆阪南市泉南市交通費無料
　泉州エリアは交通費1000円加算
　その他は交通費実費＋2000円加算
（片道1時間まで）遠方の方はお問合せ下さい
　

◎ラヴィングタッチケア（ベビーマッサージ）

ラヴィングタッチケアは温かい眼差しや優しい声、やわらかい手でその人の存在そのもので大好きだよ産まれてきてくれてありがとうのラヴィングな気持ちを伝えます。赤ちゃんはもちろんのこと触れているお母さんも安らぎやぬくもりでリラックスし幸福感に満たされます。

二人の絆が深まり安心で温かい安全基地の存在を持つことが出来ます。この安全基地こそが生きる力やエネルギーになり今後の人生に大きく役立ってくれます。又発達や苦手のサポートにもつながります。

オイルをつかってや服の上からの触れるについて、触れる事でおこる身体の変化についてなぜ触れる事が大事なのか、タッチケアの楽しさを学びます。

１回　１時間　　２７００円

ペア割り　２人以上でお申し込みで２５００円

オイル代：　実費　　

又はお使いのオイルがあればお持ちください。オイル無しでもできます。
随時開催中　
★二人から出張可能。プライベートレッスン希望の方は相談ください。　

☆阪南市泉南市交通費無料
　泉州エリアは交通費1000円加算
　その他は交通費実費＋2000円加算
（片道1時間まで）遠方の方はお問合せ下さい
　

◎骨盤ケア
　産後は骨盤のゆるみから腰痛や体のゆがみ、腱鞘炎になりやすいと言われています。
産後の生活・育児を見直して体の使い方や体操で改善を一緒に考えましょう。
　初回　1時間～１時間半　５０００円
　２回目以降　１時間　４０００円
★ペア割　2人以上お申し込みで1人3500円
☆阪南市泉南市交通費無料
　泉州エリアは交通費1000円加算
　その他は交通費実費＋2000円加算
（片道1時間まで）遠方の方はお問合せ下さい
　

◎南大阪助産師で語ろう会
施設助産師・地域助産師・潜在助産師・教員助産師などなどの垣根を越えてそれぞれの立場や経験の
助産師で意見交換や情報交換、勉強会をする会です。
助産師も助産を楽しもう！自ら学ぼう！引き出しを増やそう！
一生助産師で元気に活動できるよう自分も労りながら日々学びをシェア出来る時間となっています。
ゆるい会なのでぜひのぞきに来てください。
　１回／１～２か月　開催
★随時自主勉強会や講師を呼んでの勉強会も開催しています。

◎子育てに関わる人で繋がろう・知ろう・学ぼう・生かそう！そして地域を愛で満たそう会
　南大阪の保健センター・子育て支援センター・助産師・地域の子育てに関わってくれているNPOさん　保育士さんいずれは病院・学校と枠を広げ共に学び響きあえる助け合える関係性をつくってゆきたいと発足した集まりです。
南大阪のみんなで見守れる子育て環境や生きやすい街作りを目指して日々活動しています。
情報シェア会や意見交換勉強会など興味のある方はぜひ繋がってください。